Ограничение окна приема пищи до восьми часов в любое время суток в течение трех месяцев приводит к значительному снижению веса на протяжении как минимум года.
Результаты рандомизированного контролируемого исследования, представленного на Европейском конгрессе по ожирению (ECO) в Малаге, Испания (11–14 мая), показывают, что ограничение времени приема пищи до восьми часов в день в течение трех месяцев может быть эффективным способом поддержания долгосрочного снижения веса у взрослых с избыточным весом или ожирением.
