ДИАБЕТ и … МЕДИТАЦИЯ!

ДИАБЕТ и … МЕДИТАЦИЯ!

За последний год минимум три публикации по эффективности медитации в онкологии (снижает уровень кортизола) и других заболеваний, теперь и при диабете!Прежде всего речь идет о хроническом стрессе с которым можно успешно бороться с помощью медитации. Вообще, медитация это совсем не то, что обычно рассматривают на всевозможных курсах йоги.

Медитация- позитивное (на самом деле нейтральное) состояние ума влияет на нейроны и гормоны в организме, создавая больше гармонии и меньше стресса. И, следовательно, меньшая резистентность к инсулину и гипергликемия.

Для тех, кто хочет узнать больше, может обратиться к книге: Диабет: невидимый враг Индии, доктор В. Лакшминараян и доктор Сурадж Теджасви, Вани Пракашан, 2014, ISBN 9350727935, 9789350727935, 203 страницы

www.diabetesjournals.org/…/Stress-and-Diabetes…