THE BEST PHYSICAL EXERCISES THAT REDUCE BLOOD PRESSURE
В новом обширном мета-анализе, сравнивающем несколько типов упражнений, изометрические упражнения, которые включают приседания у стены и доски, были связаны с самым большим снижением артериального давления.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37491419/