ОЖИРЕНИЕ — МАЛО БЕЛКА

ОЖИРЕНИЕ — МАЛО БЕЛКА

Когда люди ели завтрак с довольно низким содержанием белка, они, как правило, потребляли большее количество пищи в последующие приемы пищи. Это открытие подтверждает гипотезу, поскольку предполагает, что люди пытались удовлетворить свои потребности в белке, съедая больше пищи в течение дня.

Аналогичным образом было также замечено, что когда люди ели завтрак с большим количеством белка, их потребление пищи было ниже для последующих приемов пищи. Следует также отметить, что по сравнению с их коллегами, которые завтракали с низким содержанием белка, люди, которые завтракали с высоким содержанием белка, потребляли меньше калорийных продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли в конце дня.

DOI: 10.1002/oby.23578