ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРОТИВ ДИАБЕТА 2 ТИПА

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРОТИВ ДИАБЕТА 2 ТИПА

В эксперименте приняли участие 67 человек в возрасте от 21 до 70 лет, которые имели хотя бы один признак метаболического синдрома или сахарного диабета второго типа — для обоих состояний характерно воспаление в организме.

Примерно половина добровольцев голодала два раза в неделю в течение 24 часов, а через месяц — только раз в неделю в течение 22 недель. Группа контроля придерживалась привычного режима питания и образа жизни.

Через 26 недель ученые отметили повышенный уровень галектина-3 в группе интервального голодания, сниженные показатели инсулинорезистентности и метаболического синдрома. Эти результаты были сопоставимы с действием препаратов для снижения уровня глюкозы при диабете второго типа, отметили авторы.

Результаты указывают на интересный механизм, потенциально участвующий в снижении риска сердечной недостаточности и диабета. И мы видим, что даже периодическое интервальное голодание может иметь положительный эффект для здоровья.

Ранее другая группа исследователей показала, что интервальное голодание полезнее для здоровья и увеличивает продолжительность жизни, чем ограничение калорий.

www.eurekalert.org/news-releases/934705