мелатонин помогает предотвратить ожирение. Кроме того, его воздействие положительно в отношении висцерального ожирения — особенно тревожного жира, который накапливается глубоко в животе, рядом с жизненно важными органами, и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Согласно новому исследованию, сочетание приема мелатонина с купанием в слегка холодной воде, около 17°C (средняя температура моря), еще больше способствует снижению веса. Ученые предполагают, что этот метод может помочь людям с ожирением. www.mdpi.com/2076-3921/12/8/1499. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332224001951?via%3Dihub
