Ранний ужин улучшает уровень глюкозы в крови в течение 24 часов и повышает метаболизм липидов после завтрака на следующий день.

Ранний ужин улучшает уровень глюкозы в крови в течение 24 часов и повышает метаболизм липидов после завтрака на следующий день.

Ранний ужин (в 18:00) оказывает положительное влияние на колебания уровня глюкозы в крови и окисление субстрата по сравнению с поздним ужином (в 21:00).

www.mdpi.com/2072-6643/13/7/2424