ИНТЕРВАЛЬНАЯ ФИЗНАГРУЗКА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

ИНТЕРВАЛЬНАЯ ФИЗНАГРУЗКА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

Интервальные упражнения высокой интенсивности по сравнению с непрерывными упражнениями средней интенсивности на постпрандиальные реакции глюкозы и инсулина: систематический обзор и метаанализ.

Метаанализ. Чтобы изучить влияние высокоинтенсивных интервальных упражнений (HIIE) по сравнению с упражнениями средней интенсивности (MIE) и контрольным состоянием (CON) на постпрандиальную глюкозу (PPG) и инсулин (PPI). В PubMed, Web of Science и Scopus был проведен всесторонний поиск соответствующих исследований до октября 2021 года. Были проведены отдельные анализы для HIIE по сравнению с MIE и HIIE по сравнению с CON. Всего в метаанализ было включено 30 исследований, включающих 36 интервенционных групп и 467 участников (350 взрослых). HIIE снижает PPG и PPI по сравнению с CON. На основании анализа подгрупп снижение PPG и PPI было значительным как для детей, так и для взрослых участников, а также для здоровых участников и участников с нарушениями обмена веществ, с более выраженным эффектом у лиц с нарушениями обмена веществ. Не было никаких существенных различий между HIIE и MIE для PPG или PPI. Однако при сравнении исследований, соответствующих общей выполненной работе, HIIE оказался более эффективным для снижения PPG по сравнению с MIE. HIIE эффективен для снижения PPG и PPI как у детей, так и у взрослых участников, особенно у пациентов с метаболическими нарушениями. Кроме того, HIIE имеет лучшие эффекты для снижения PPG по сравнению с MIE, когда эквивалентная работа выполнялась на обоих уровнях интенсивности.

onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/obr.13459?