ПИТАНИЕ НОЧЬЮ И ДИАБЕТ

ПИТАНИЕ НОЧЬЮ И ДИАБЕТ

Ночное питание связано с повышенным риском диабета. Производство мелатонина, влияет на регуляцию сахара в крови и вызывает сонливость. Рецепторы мелатонина расположены в головном мозге и поджелудочной железе. Рецепторы поджелудочной железы вызывают снижение выработки инсулина в течение ночи при сохранении уровня сахара в крови. Если есть после заката и ночью, усиленная передача сигналов мелатонина в островках снижает секрецию инсулина, что приводит к гипергликемии и большему риску развития СД2 в будущем. Лица с генотипом GG гена MTNR1B исключительно чувствительны к действию мелатонина. Им следует избегать еды на ночь и даже рано утром.

www.cell.com/cell…/fulltext/S1550-4131(16)30160-7