Интервальное голодание сопоставимо с традиционными диетами для снижения веса

Текущие данные дают некоторые указания на то, что диеты с прерывистым голоданием имеют схожие преимущества с непрерывным ограничением энергии для потери веса и кардиометаболических факторов риска. Голодание через день было единственной стратегией прерывистого голодания, которая продемонстрировала небольшое преимущество в снижении массы тела по сравнению с постоянным ограничением энергии (средняя разница -1,29 кг). www.bmj.com/content/389/bmj-2024-082007