Текущие данные дают некоторые указания на то, что диеты с прерывистым голоданием имеют схожие преимущества с непрерывным ограничением энергии для потери веса и кардиометаболических факторов риска. Голодание через день было единственной стратегией прерывистого голодания, которая продемонстрировала небольшое преимущество в снижении массы тела по сравнению с постоянным ограничением энергии (средняя разница -1,29 кг). www.bmj.com/content/389/bmj-2024-082007
Вам также может понравиться
Когда начинается аутоиммунный процесс β-клеток, развитие клинического СД1 можно разделить на три основных этапа: (I) бессимптомный аутоиммунитет β-клеток, определяемый наличием ≥ 2 […]
Цинк играет решающую роль в выработке инсулина и метаболизме глюкозы. Мы знаем, что увеличение потребления цинка улучшает контроль уровня глюкозы в крови у […]
www.nature.com/articles/s41574-026-01240-1
Исследование, проведенное у 15 женщин в постменопаузе, показало, что даже частичная замена мяса на сою в рационе с умеренным содержанием белка улучшает […]