Ограничения углеводов во время завтрака достаточно, чтобы уменьшить воздействие постпрандиальной гипергликемии в течение 24 часов и улучшить вариабельность гликемии.
Вместо того, чтобы просыпаться и быть наиболее толерантными к глюкозе и чувствительными к инсулину в начале дня, у людей с диабетом 2 типа нарушается циркадный ритм, поэтому их тела еще хуже справляются с углеводами по утрам. Если они едят типичный завтрак, они получают очень выраженный всплеск глюкозы. Завтрак часто приводит к наибольшему постпрандиальному гипергликемическому скачку у людей с диабетом 2 типа.
Завтрак с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров снижает колебания уровня глюкозы после завтрака. Эффекты этой простой стратегии, по-видимому, достаточны для снижения общей подверженности постпрандиальной гипергликемии и улучшения гликемической вариабельности. Как и предполагалось, в эксперименте ученые полностью устранили резкий скачок уровня глюкозы на завтрак, предоставив завтрак с низким содержанием углеводов, состоящий из яйца, сыра и омлета со шпинатом.Мало того, скачки сахара в крови после обеда и ужина были одинаковыми независимо от завтрака. Таким образом, общая подверженность вредным пикам глюкозы была улучшена, а маркеры нестабильности глюкозы были лучше благодаря простому переходу на завтрак с очень низким содержанием углеводов. При этом чувство голода перед едой и желание съесть сладкое были ниже во время обеда в день завтрака с низким содержанием углеводов.
Это говорит о том, что завтрак с низким содержанием углеводов может снизить потребление энергии и помочь обуздать тягу к угощениям в конце дня. Простая и мощная стратегия не только для людей с диабетом 2 типа, но и для всех, кто хочет улучшить свое питание.
academic.oup.com/ajcn/article/109/5/1302/5435774?login=false
#терапия_сахарного_диабета_1_типа
#лечение_сахарного_диабета_1_типа_у_детей
#клеточная_терапия_стволовыми_клетками_сахарного_диабета_1_типа
#иммунотерапия_сахарного_диабета_1_типа
#генная_терапия_ex_vivo_сахарного_диабета_1_типа
#комбинированная_терапия_сахарного_диабета_1_типа_теплизумаб
#иммуносупрессия_при_сахарном_диабета_1_типа_ абатацепт
#инсулин
#отмена_инсулинотерапии
#мезенхимальные_стволовые_клетки_сахарный_диабет_1_типа
#гемопоэтические_стволовые_клетки_сахарный_диабет_1_типа
#излечение_сахарного_диабета_1_типа
#новые_методы_терапии_сахарного_диабета_1_типа
#Канадский_институт_регенеративной_медицины_Торонто_Онтарио
#Профессор_кафедры_экспериментальных_методов_терапии_Юрий_Захаров
#глюкометр
Акучек
#Либра
#Образ_жизни_при_сахарном_диабете_1_типа
#Питание_при_сахарном_диабете_1_типа
#Особенности_физической_нагрузки_двигательной_активности_при_сахарном_диабете_1_типа
#фитотерапия_сахарного_диабета_1_типа
#акупунктура_иглоукалывание_рефлексотерапия_при сахарном_диабете_1_типа
#нутрицевтики_БАД_при сахарном_диабете_1_типа
